بیشتر ما از ChatGPT برای نوشتن ایمیل، ترجمه متن یا پیدا کردن جواب سؤالها استفاده میکنیم. اما واقعیت این است که ChatGPT تواناییهای خیلی بیشتری دارد و میتواند زندگی روزمره را به شکل قابلتوجهی سادهتر کند.
من حدود دو سال است که از ChatGPT استفاده میکنم و در این مدت، راههای واقعاً مفید و جالبی برای استفاده از آن پیدا کردهام؛ راههایی که فراتر از استفادههای معمول و کلیشهای هستند.
در ادامه، با ۱۰ روش کاربردی و کمتر شناختهشده آشنا میشوید که میتوانید ChatGPT را وارد روتین روزانه خود کنید:
۱. مربی انگیزشی فوری (Pep Talk Coach)
همه ما روزهایی داریم که هیچ انگیزهای برای شروع کارها نداریم. در چنین مواقعی، ChatGPT میتواند مثل یک مربی انگیزشی فوری، یک صحبت کوتاه اما دلگرمکننده و شخصیسازیشده به شما بدهد.
خودم بارها وقتی انجام دادن یک کار مهم را عقب میانداختم یا روی پروژهای گیر کرده بودم، از این قابلیت استفاده کردهام. کافی است بگویید با چه چیزی درگیر هستید تا یک پیام انگیزشی متناسب با شرایطتان دریافت کنید.
نمونه دستور (Prompt):
من یک امتحان مهم دارم ولی هیچ انگیزهای برای درس خواندن ندارم. لطفاً یک صحبت انگیزشی کوتاه بکن که منو سرحال کنه و شروع کنم.
چیزی که این روش را خاص میکند، در دسترس بودن و خصوصی بودن آن است. گاهی دوست ندارید اطرافیان را درگیر حال روحیتان کنید، یا شاید نیمهشب است و کسی بیدار نیست. ChatGPT همیشه آماده است تا آن تلنگر کوچک را به شما بزند.
۲. همکار طوفان فکری برای پروژهها (Brainstorming Buddy)
شروع یک پروژه جدید معمولاً سختترین بخش کار است. ChatGPT میتواند ۲۴ ساعته شریک فکری شما باشد؛ چه برای کار، چه برای علایق شخصی.
مثلاً زمانی که میخواستم دفتر کار خانگیام را بازطراحی کنم، محدودیت فضا و بودجه را به ChatGPT گفتم و پیشنهادهایی داد که اصلاً به ذهنم نرسیده بود.
نمونه دستور:
میخوام یک باغچه کوچک سبزیجات توی حیاط خونه درست کنم ولی نمیدونم چی بکارم یا طراحیاش چطور باشه. میتونی برای یک باغچه مناسب مبتدیها ایده بدی؟
مزیت بزرگ این روش این است که هیچ قضاوتی وجود ندارد. میتوانید هر ایدهای را مطرح کنید، حتی اگر به نظرتان مسخره باشد، و مکالمه را ادامه دهید تا بالاخره به یک ایده خوب برسید.
۳. کمککننده در تصمیمگیری (لیست مزایا و معایب)
اگر بین چند انتخاب گیر کردهاید، ChatGPT میتواند برایتان لیست منطقی و متعادلی از مزایا و معایب هر گزینه تهیه کند.
من هم برای تصمیمهای کوچک (مثلاً خرید لپتاپ) و هم تصمیمهای بزرگ زندگی (مثل مهاجرت یا تغییر شغل) از این روش استفاده کردهام. وقتی همه چیز شفاف جلوی چشم باشد، تصمیمگیری خیلی سادهتر میشود.
نمونه دستور:
نمیدونم برای فوقلیسانس ادامه تحصیل بدم یا در شغل فعلیام بمونم. میتونی مزایا و معایب هر دو رو برام بنویسی؟
چون ChatGPT احساسات و تعصب شخصی ندارد، معمولاً نکاتی را مطرح میکند که ممکن است خودتان نادیده گرفته باشید.
۴. پیشنهاددهنده ایده هدیه
پیدا کردن هدیه مناسب، مخصوصاً برای کسانی که «همه چیز دارند»، واقعاً سخت است. ChatGPT میتواند با توجه به علایق فرد و بودجه شما، ایدههای خلاقانه پیشنهاد بدهد.
مثلاً سال گذشته برای پدرزنم که عاشق تکنولوژی است، کاملاً گیر کرده بودم. ChatGPT چند گجت پیشنهاد داد که حتی اسمشان را نشنیده بودم و یکی از آنها واقعاً عالی از آب درآمد.
نمونه دستور:
برای تولد ۳۰ سالگی برادرم دنبال هدیهام. کوهنوردی، عکاسی و قهوه رو خیلی دوست داره. چه هدیه خاصی پیشنهاد میدی؟
این روش باعث میشود ساعتها در فروشگاههای آنلاین سردرگم نشوید و دیدتان فراتر از هدیههای تکراری برود.
۵. دستیار برنامهریزی رویداد و مهمانی
برنامهریزی مهمانی یا دورهمی کار سادهای نیست. ChatGPT میتواند از انتخاب تم گرفته تا لیست خرید و زمانبندی کمکتان کند.
من برای یک مهمانی شام از آن استفاده کردم و کمک کرد زمان آماده شدن غذاها طوری تنظیم شود که همه با هم آماده شوند؛ مشکلی که همیشه داشتم.
نمونه دستور:
میخوام برای حدود ۱۰ نفر یک باربیکیو توی حیاط برگزار کنم. میتونی یک منوی ساده و چکلیست آمادهسازی بهم بدی؟
در واقع مثل این است که یک برنامهریز حرفهای همیشه همراه شماست.
۶. کمککننده تولید محتوا برای شبکههای اجتماعی
اگر نمیدانید چه چیزی پست کنید، ChatGPT میتواند کپشن، توییت یا حتی متن کامل پست پیشنهاد بدهد.
وقتی کسبوکار کوچکم را راهاندازی کردم، از آن خواستم برای یک هفته محتوا تولید کند و کلی در زمانم صرفهجویی شد.
نمونه دستور:
برای عکسی که دارم با بچههام کوکی درست میکنم، یک کپشن بامزه و صمیمی پیشنهاد بده.
این یعنی الهام گرفتن، نه اینکه هویت شما را جایگزین کند.
۷. دستیار خوددرمانی ذهنی (به سبک CBT)
ChatGPT جای درمانگر حرفهای را نمیگیرد، اما میتواند در مدیریت نگرانیهای روزمره و افکار منفی کمک کند.
من از آن برای متوقف کردن افکار فاجعهساز استفاده کردهام. داشتن یک «صدای منطقی فوری» گاهی خیلی نجاتبخش است.
نمونه دستور:
بعد از یک اشتباه در محل کار خیلی دارم خودم رو سرزنش میکنم. میتونی مثل یک درمانگر CBT کمکم کنی افکارم رو بازنگری کنم؟
حریم خصوصی و در دسترس بودن، این روش را بسیار کاربردی میکند.
۸. مربی تمرین ورزشی شخصی
اگر وقت یا حوصله باشگاه ندارید، ChatGPT میتواند بر اساس زمان، سطح آمادگی و امکانات شما برنامه ورزشی بدهد.
در روزهای شلوغ، یک تمرین ۱۵ دقیقهای دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارم.
نمونه دستور:
هر روز صبح ۱۵ دقیقه وقت دارم و هیچ وسیلهای هم ندارم. یک برنامه تمرین ساده برام بساز.
حتی میتوانید بگویید آسیبدیدگی یا محدودیت خاصی دارید تا برنامه متناسب شود.
۹. بداههساز دستور غذا
یکی از کاربردهای محبوب من این است که ببینم با مواد باقیمانده یخچال چه غذایی میشود درست کرد.
این کار هم هزینه خرید را کم میکند، هم جلوی دورریز غذا را میگیرد.
نمونه دستور:
تخممرغ، گوجه، پنیر و نان دارم. با اینا چی میتونم درست کنم؟
میتوانید رژیم غذایی یا محدودیت خاص هم مشخص کنید.
۱۰. مربی تمرین مذاکره و نقشآفرینی
قبل از مکالمات سخت، ChatGPT میتواند نقش طرف مقابل را بازی کند تا شما تمرین کنید.
من قبل از تماس با شرکت اینترنت برای کاهش هزینه، تمرین کردم و آخرش ۳۰ دلار کمتر پرداخت کردم!
نمونه دستور:
بیا نقشبازی کنیم: من میخوام با شرکت اینترنت مذاکره کنم. تو نقش اپراتوری رو بازی کن که حاضر نیست تخفیف بده.
این روش برای مصاحبه شغلی، درخواست افزایش حقوق یا هر مذاکرهای عالی است.
چگونه بیشترین استفاده را ببریم؟
کلید موفقیت در استفاده از ChatGPT، دقیق و جزئی توضیح دادن است. به جای درخواستهای کلی، شرایط و محدودیتها را بگویید.
همچنین بهتر است دستورهای خوب خود را ذخیره کنید تا بعداً دوباره استفاده شوند.
ChatGPT قرار نیست جای فکر کردن شما را بگیرد؛ بلکه یک همراه فکری است. پیشنهادها را بگیرید و با قضاوت و سلیقه خودتان ترکیب کنید.
ChatGPT فقط برای مقالهنویسی یا کدنویسی نیست؛ میتواند ابزار کاربردی واقعی برای چالشهای روزمره باشد. استفاده درست از آن باعث صرفهجویی در انرژی ذهنی میشود تا تمرکزتان را روی چیزهای مهمتر بگذارید.
چند تا از این روشها را امتحان کنید؛ شاید خیلی زود ChatGPT به اندازه موبایل یا قهوه صبحگاهیتان ضروری شود.
امکانات این ابزار هر روز در حال گسترش است. شما چه روش خلاقانهای برای استفاده از ChatGPT در زندگی روزمره پیدا کردهاید؟